产前抑郁症和产后抑郁症怎么预防
BY：大叔18岁 2024-07-22 20:29:55 420 ℃
产前抑郁症和产后抑郁症对妈妈的伤害还是蛮大的，毕竟整个人心情低落，对身体不利。那么应该怎么预防患上这两种抑郁症？
1、
扩大自己的交友圈子
。其实很多事情都只是一些小事，所以就容易出现庸人自扰的局面，最好的方法就是让自己认识更多有理想、有品味、有追求的朋友，提升自己的LEVEL，这样自然而然看实物的角度就会不同。2、
养成有规律的生活
。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。3、
放宽心
。一些妈妈的性情让人很敬佩，就是那种很大度的人，对人对事都很宽宏，这样就不会有什么不愉快了。如果你真是和你的婆婆相处不愉快，何不回家养胎或者坐月子呢？4、
有自己的兴趣爱好
。培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。产前抑郁症和产后抑郁症的症状
产前以及产后抑郁症都是一种影响妈妈们身心健康的心理疾病，下面分别介绍产期抑郁症和产后抑郁症的症状，其实这两种抑郁症的表现都是差不多的。产前抑郁症1、做什么都觉得没意思，没乐趣。2、难以集中精神，有时候脾气很火爆，或者经常哭泣。3、睡眠困难，或者睡眠过多。4、莫
如何区分产前抑郁症与产后抑郁症
如何区分产前抑郁症与产后抑郁症现在，由于生活压力过大等的其他原因，导致不少的孕妇可能会患上产前抑郁症或者是产后抑郁症。而产后抑郁症则比较常见，与产前抑郁症最大的不同就是发病的时间，产前抑郁症是在分娩之前，而产后抑郁症则是在分娩之后。其实，无论产前抑郁症还是产后抑郁症，对女性以及宝宝的危害都是极大的。
产前抑郁症和产后抑郁症的区别
产前抑郁症和产后抑郁症的区别无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，总之准妈妈的心理都是有问题的，这极度不健康的心态如果不及时纠正，就容易演变为比较可怕的事情，比如自闭，甚至自杀。产前抑郁症和产后抑郁症最明显的区别就是发生时间不同，产前抑郁症一般发
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