![春季喝什么汤祛湿 春季喝什么汤祛湿](/uploads/images/article/2022/05/b81c53f36a3604132097e5193cfb43b6.jpg)
很多南方人,一到春季就感觉自己湿气重,人就会变得容易生病。这时候,多喝祛湿汤就能得到很好的缓解。那么,具体是喝什么汤能达到这么神奇的效果?
1、荷叶薏米煲瘦肉汤
材料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量;
做法:1)将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净,浸泡一个小时;
2)瘦肉洗净,切块,焯水捞出;
3)煮开清水,把所有材料放入,煮沸后转中小火煲一个小时;
4)下盐调味即可。
2、芡实莲子苡仁汤
材料:排骨500克,芡实30克、莲子20克、苡仁30克、陈皮5克、姜1块;
做法:1)把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗;
2)排骨剁成小块,并烧开水焯一下;
3)把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里,大火煮开再改用小火炖2小时;
4)放盐,调味即可。
这些材料煮出来的汤,是可以帮助人体起到祛湿的作用呢!你喝了吗?
春季吃什么祛湿?春季经典祛湿汤推荐
一到春天我们身体中的湿气就非常重,你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的,因此我们必须重视祛湿。春季喝7款祛湿汤不再“湿漉漉”!
春季防春困关键祛湿 祛湿方法和祛湿茶
春天虽是好季节,但是也是折腾人的季节,各种疾病高发,春困泛滥,春季如何预防春困?春季预防春困关键在于去除湿气,这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法,效果非常好,赶快去看看!入春以后天气迅速转暖,随后冷空气伴随着阴雨杀到,而最近几天温度又再次回升,这种冷暖寒湿的变化可以说把春天天气无常的特征表现得淋漓尽致。春季的气候特点是偏于湿,一方面是内湿,而另一方面则是外湿。专家强调,春季养生祛湿要对症,并非每个人都需要祛湿。
春季养生,喝七款祛湿汤祛湿除春困
本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、食少便溏者食用。大火待汤滚后,去除泡沫,收慢火,约煲四小时。
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