准备当爸爸请用以下食谱
BY：Winola 2024-07-16 18:35:45 777 ℃
海味粥
作法：白米洗净，加水熬粥。
虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。
鲑鱼、洗净，去杂质。
待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。
功效：增加精力、培养情趣。
建议：男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。
生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。12下一页
准爸爸助孕食谱
除补充叶酸外，孙教授还建议年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。t2xy3wj
备孕爸爸食谱推荐
制作方法：1、油热锅，放入沙茶酱炒香。
孕前准爸爸的食谱
对于准爸爸而言，精子的数量、质量和活力就是优生的核心要素。影响人类生殖系统的杀手首推电子辐射，而男性生殖细胞和精子对电磁辐射的反应更为敏感，主要表现就是精子质量急剧降低。另外，动脉粥样硬化病也可能导致垂体或睾丸血液供应减少，相应器官功能自然下降。这个结果提示，改善睾丸地区的局部温度，可以提高生育能力。同时注意提前养精蓄锐，不可频繁性交。
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