![](/uploads/images/nologo/1961523.jpg)
冬季要注意多吃一些具有进补作用的食物,这样的话可以有保护肠胃的作用,而且也可以滋补五脏。冬季要保护肝脏,养肝护肝,可以吃一些具有暖肝作用的养生食谱,下面的这些暖肝汤是不错的选择,可以有提高体质的作用,还可以保护肝脏,来看看。
归杞甲鱼汤可滋阴补肾,适用于急慢性肝炎、肝硬化所引起的胁肋隐痛、头晕目眩、口咽干燥、潮热心烦、手足心热、腰膝酸软、鼻衄牙痛、失眠多梦等症。甲鱼和当归都具有补气血的作用,对于缓解肝肾虚弱有好处,还可以起到补气的功效,是不错的暖肝汤品。
材料:当归、枸杞各10克,熟地、麦冬、女贞子、山药、陈皮各6克,甲鱼1只。
做法:
1、将甲鱼去头杂、洗净切块、诸药布包。
2、加水同炖烂熟后,去药包,加葱、姜、椒、盐等调料服食。
云苓泽泻老鸡汤,有健脾养肝、渗湿利水的功效,又为肝硬化的药膳汤饮。这款食谱可以补充丰富的蛋白质和改正,对于健脾胃养肝有好处,还可以有暖肝的作用,可以有预防肝脏疾病的作用。
材料:云苓30克,泽泻、鸡内金各10克(中药店有售),老母鸡1只,生姜3片。
做法:
1、各药物稍浸泡,洗净。老母鸡宰洗净,去脏杂、尾部,并去鸡皮。
2、一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。
冬季暖肝的一些汤品,上面介绍了一些食谱,这些食谱可以在日常生活中利用起来,自己做着吃,这样的话可以通过食物的方法来调理体质,效果不错,而且也可以起到暖肝的作用,大家可以经常吃着的食谱,对身体健康有好处,适合冬季食用。
冬季养肝护肝的方法,冬季养肝护肝的窍门
一、冬季养肝护肝的小窍门吃对才能养肝总体来说,养肝饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣,否则会使肝功能失调。枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品,咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠……它们可能是肝脏的敌人,不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会损害肝脏的正常功能。因此我们要有一定的了解,尽量在生
冬季养肝护肝的养生方法有哪些,冬季养肝护肝的两大金点子
一、冬季养肝护肝的养生方法1、合理膳食在饮食上调整好饮食结构,多食用些有益于养肝的食物,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补充机体的营养所需,可谓是养肝护肝的基础,其对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。2、清淡
冬季如何养肝护肝,冬季养肝5多3少要做好
现在好多年轻人生活习惯都不规律,这就导致肝脏问题越来越多,所以在冬季的时候更得养肝护肝,想要养肝护肝可以多吃些保护肝脏的食物,如枸杞,还要多锻炼身体,要保持一个乐观的心态,下面就来具体了解下养肝护肝的五多三少。多季养肝的五多多吃可以帮
Hash:be5bee0edbd9d7eb7cb1722c7a7abcf57fe9345e
标签:
养肝
冬季
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。