![月子下奶菜谱 月子下奶菜谱](/uploads/images/article/2022/05/da1c799f6ebc43cff0a42f294fe1402b.jpg)
每个新妈妈都希望凭借自己的力量就能把孩子喂饱,不用让孩子早早地就走上“吃奶粉”的道路。但往往事与愿违,很多宝妈月子期间的奶水都没有想象中那么丰富,怎么办呢?别着急,多吃下面这些食物就行了。
1、准备好鸡脚、花生、黄酒、盐、鸡油、姜片等食材;
2、将鸡脚的爪子去掉,并洗干净;
3、花生泡入温水中半个小时,然后用清水洗干净;
4、锅内放入清水,大火煮开,鸡脚、花生、姜片以及黄酒加进去,盖上锅盖,煮2个小时;
5、出锅前加入盐调味,然后小火焖一会后淋上鸡油即可。
1、准备好木瓜、排骨、大蒜、辣椒、耗油、高汤以及米酒;
2、排骨洗净,加盐、玉米粉和鸡蛋将排骨腌渍4个小时;
3、木瓜切成条状,在锅内过一遍油,开小火即可;
4、锅内放油将蒜末和辣椒爆炒出香味,放入排骨、耗油、米酒和高汤煮熟;
5、最后加入木瓜焖煮几分钟即可出锅。
1、准备好香菇、鲢鱼头、豆腐、盐、葱和姜片;
2、将鱼头洗干净,用刀从中间劈开,用厨房纸巾将鱼头上的水分吸干净;
3、豆腐切成适当大小的块状;
4、温水泡香菇5分钟,然后洗干净;
5、锅内热油,放入鱼头两面煎成金黄色,并拨到一边;
6、用煎鱼头剩下来的油爆炒从葱段和姜片,有香味后,加入鱼头、蘑菇和水,大火煮50分钟左右;
7、出锅前加入适量盐调味,然后加入豆腐焖煮3分钟即可出锅。
月子下奶菜谱
每个新妈妈都希望凭借自己的力量就能把孩子喂饱,不用让孩子早早地就走上“吃奶粉”的道路。但往往事与愿违,很多宝妈月子期间的奶水都没有想象中那么丰富,怎么办呢?别着急,多吃下面这些食物就行了。
下饭菜谱家常菜做法 多道下饭家常菜谱推荐
下饭菜谱家常菜做法风萝卜干将白萝卜清洗干净去掉萝卜须切成长条,放在阳台自然晾晒风干隔两天翻一遍一周后,水分就几乎干了装入密封袋放入冰箱冷藏可凉拌吃或者炒着吃味道又香又脆酱土豆选用的是小土豆将土豆连皮洗净放锅里加入酱油、花椒、桂皮、大料等大火熬至土豆入色入味后把土豆移至密封坛中10天后即可食用咸芹菜叶芹菜叶洗净后用开水烫后去掉浮水加入五香粉、蒜末、盐腌制吃的
产妇下奶食谱推荐,产妇下奶粥谱介绍
一、产妇吃什么下奶呢产妇吃什么下奶呢?这是很多哺乳期妈妈所关心的问题,下面,为妈妈们介绍七种催奶的食物,分别如下:1、茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用
Hash:b2968c76385f7f09c80bebe52a6876e69dd054c9
标签:
菜谱
下奶
月子
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。