每年都有很多新人结婚,每天都有很多宝宝出生。母乳喂养一直是我们所坚持的,但是很多妈妈都会因为母乳不足而感到着急。那么,产妇催奶该怎么办?产妇可以吃什么催奶?今天,就让小编给大家介绍几款催奶汤吧!
黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。
1、将黄芪、枸杞和姜片放滤袋内。
2、把母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。
3、加入清水,小火炖焖1小时。
4、炖好后加盐、米酒即可食用。
黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
猪蹄2只,通草6克,葱白3根。
将以上3味共同加水煮汤。
通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。
猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
1、将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净。
2、和花生一起放入炖锅中,加适量的水,之后用小火炖。
3、小火炖熟之后,加食盐、味精调味即可食用。
花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。
鲢鱼500克,冬瓜皮30克,盐3克,味精1克。
1、把鲢鱼宰杀,去鳞鳃及肠脏。
2、把弄好的鲢鱼与冬瓜皮同放锅内。
3、加适量清水,然后用文火煮。
4、煮熟后,下盐调味即可服用。
能补中益气,通经下乳。
大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
1、将红小豆与大米分别淘洗干净。
2、将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟。
3、再加入水与大米一起煮。
4、用大火烧沸后,转用小火,煮至粘稠为止。
5、将粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内。
6、撒上少许糖桂花即成。
本方能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足,乳汁不下。
结语:
看完本篇文章后,妈妈们不着急了吧。
药补不如食补,妈妈的乳汁归根结底还是来源于吃下去的食物,
喂奶妈妈们可以试一试本篇文章提到的这几款
食谱。当然了,刚
分娩结束的妈妈们,还是不要喝
鲫鱼汤、
猪蹄汤之类的高
蛋白高
脂肪汤品,还是等过一个星期再来试试吧。
催奶食谱 五款食谱助你下奶
将以上3味共同加水煮汤。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。用于妇女气血不足,乳汁不下。
催奶食谱,五款食谱助你下奶
催奶食谱五款食谱助你下奶一、黄芪炖鸡汤材料黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只,生姜2片,盐、米酒适量。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。产后催乳的9个窍门注意“食”效利于催乳新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
催乳食谱催乳的食物有哪些下奶食谱需要一直吃么?
产后恢复,除了要考虑到子宫收缩以及恶露之外,对于奶水不足的妈咪而言,寻找具有下奶功效的食谱是拯救新生宝宝的救命稻草,也是新妈们的必修课。哺乳期吃什么好?催乳食谱催乳的食物有哪些?其实,像木瓜鲫鱼汤、甜醋猪脚姜汤、
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