怀孕遇胃疼，先要饮食合理
BY：Bianca 2024-07-23 14:31:44 516 ℃
孕期胃疼的原因
孕期胃疼的原因常见有以下几种：
2.晚孕期胎儿上顶胃部引起胃部不适，导致胃疼。
3.孕妈妈进食凉的或是辛辣的饮食，因刺激引起胃肠道痉挛性疼痛。
4.孕妈妈原有胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病，在孕期加重。
怀孕后，由于激素的改变，使得贲门括约肌(贲门括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激黏膜引起胃疼。一般来说胃疼时以胃酸分泌过多的情况居多，尤其糖分较高的食品比较容易导致胃酸分泌过多，加重疼痛症状。妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，引起胃部的胀痛和不适。>>[更多孕期健康贴士，立即注册]
孕期胃疼，首先要合理饮食
孕期出现胃疼时，首要的治疗方法就是合理饮食。
1.适当减少饮食量出现胃疼时，建议孕妈妈适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。许多人在怀孕后不自觉地加大饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
2.喝点易消化的粥类孕妈妈出现胃疼的症状时，可以喝点玉米面粥，如果感觉消化还可以，可以适当加一点小米粥、山药粥(大米和山药对半，山药切得碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上。)
3.少吃刺激性的食物饮食以清淡为主，少食油腻及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
4.饮食定时定量孕妈妈日常饮食应该规律，定时定量，这样有利于胃疼的预防。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
5.少吃多餐有慢性胃疼的孕妈妈应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。
6.多吃富含维生素的食物平时的饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
7.注意饭时饭后的姿势吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走，饭后半小时内不要躺倒，胃疼时半坐卧位也可以减轻疼痛。12
怀孕初期饮食内容,怀孕初期应注意的饮食禁忌,怀孕初期饮食最佳食谱,怀孕初期吃什么可以保胎呢
一、怀孕初期饮食内容处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃
怀孕早期的饮食禁忌有什么呢,怀孕早期饮食上的注意事项,怀孕早期的饮食食谱有什么
一、怀孕早期的饮食食谱有什么1、安胎鲫鱼姜仁汤营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法：①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗
怀孕饮食注意事项_教你怎么吃出健康与营养
一、怀孕早期饮食的4原则1、保证优质蛋白：除了孕妈咪自身因怀孕产生的生理变化需要蛋白质外，这个阶段胚胎从开始生长发育至胎儿的过程中，也从妈妈身体中汲取蛋白质储存。因此孕早期蛋白质的摄入量不能低于怀孕前。选择容易消化、吸收、利用的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。数量：每天3
Hash：bc440231df6e6ca965a21623d7fbad9d69ac649f
【声明】本文由用户Bianca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。