葵花子吃多上火吗

吃葵花子上火吗

吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，能缓解上火症状。吃葵花子上火吗原来，瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。葵花子虽好，但因热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意。

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饮食的改善能让我们变得更加的健康，也是最安全的一种的方法，了解了吃葵花子会上火吗之后，希望朋友们能注意饮食的改善。葵花子含油量高，而且含有一定量的胆碱，会对肝细胞造成损害，引起肝功能障碍，或者结缔组织增生，严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。因此，老年人不宜多食葵花子吃多了会引起上火。

葵花子吃多上火吗

过年过节，葵花子应该是很多家庭餐桌上都会有的零嘴。但相信大家都知道葵花子是超过的，比较燥热，吃多可能会上火。不够葵花子也有熟的和生的，生葵花子即使吃多也不会上火哦。但无论是葵花子有没有炒熟，都建议大家不要吃多，尤其不要给孩子吃多。葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

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