孕妈妈洗衣做饭的十个注意事项
BY：Beatrice 2024-07-18 22:26:30 963 ℃
孕妈妈洗衣做饭的十个注意事项
做饭：
1、有早孕反应时，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。
3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。
4、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。
5、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。
孕妈妈洗衣做饭的十个注意事项
洗衣：
6、不宜用很冷的水洗可适当兑些热水。
7、洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。
8、洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。
9、妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。
10、晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。
宝宝米饭怎么做有营养 教妈妈们俩种米饭的做法
今天，教大家最简单的2个办法：煮饭时在米里加点“料”，会有很好的健脾养胃功效。黄米饭材料A.大米100克→洗净B.小米50克→洗净做法将A、B放入电饭锅加水蒸熟即可功效小米可以健脾和中，是治疗脾胃虚弱、体虚、食欲不振的营养良品。因为小米非常容易被人体消化吸收，所以营养专家称它为“保健米”。是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。
孕妈妈饭后忌做五件事
孕妇的饮食不仅要多加注意，饭后也要注意不能做的事，根据科学孕育，才会孕育健康可爱的宝宝哦。NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排
孕妈妈饭后不可做的七件事
一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀
Hash：70f8b11674804fa0da86c8c46ef0e6db607bd8b3
【声明】本文由用户Beatrice发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。