为什么准妈妈在春节易便秘

1、原本就便秘的准妈妈

春节期间，原本就易发生功能性便秘的孕妇更加会因为过食荤腥而使肠子蠕动减慢，大便水份被过度吸收，肠道正常菌群紊乱，植物神经功能紊乱，最终便秘症状加剧。

对于这个人群来说，第一，提倡预防为主：春节期间应避免过度食用荤菜，避免过量暴饮暴食。饮食有节制，是一个关键。建议有意识地多食用一些如蜂蜜，酸奶，粗纤维蔬菜，香蕉，黄瓜等，同时多喝水，适当运动。其次，如果便秘无法解决，可以在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

为何准妈妈春节易便秘？

2、临时性便秘的准妈妈

春节长假，不少平时上班的准妈妈趁机在家“大休特休”，不是躺着就是坐着，由于活动减少，肠蠕动也会减慢；此外生活环境的改变，饮食口味的改变亦是引起便秘的原因。

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，加上孕妈妈缺乏运动，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，粪便变硬而出现排便不畅。另外，随着胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。

如果准妈妈是生活习惯导致的便秘，通常生活回复规律以后，都可以得到纠正，不需要过度的担心，因为精神因素也会引起便秘症状的加重，通常通过食用一些香蕉，蜂蜜，酸奶，适量饮水等可以得到调节。

3、经常进补的准妈妈

有些准妈妈在进补之后，会导致“上火”便秘，虽然一些补品对孕妇和胎儿有保健的作用，但是补药也是药，如果选用不恰当，同样会出现很多问题。孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

对于孕妇来说，除了不要过量、盲目的进补之外，由此引发的痔疮也要多加留意。由于孕期荷尔蒙的改变干扰了血液循环，使得直肠和肛门的血管更容易扩张，从而形成了疼痛的赘生物。

应对招数：

预防便秘，合适的食物行之有效：除了早上空腹喝一大杯凉开水外，还要多食水果、蔬菜等富含纤维素的食品，因为这些食品有助于胃肠蠕动。

对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。不过，我们也完全可以每天坚持做一些运动，以避免痔疮发作。

温馨提示：为了避免痔疮，一旦发现肠蠕动变缓时，就需要着手治疗。