孕妇饮绿茶的好处
BY：大叔18岁 2024-07-17 12:31:27 1531 ℃
“有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。”我们发现日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶(比如娥眉竹叶青，六安瓜片等)的含锌量为最多，每天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水，即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。
但是科学家们发现绿茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。
孕妇可以喝绿茶吗 孕妇喝绿茶有没有坏处
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
孕妇可以喝绿茶吗 孕妇喝绿茶的注意事项
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的！孕妇是可以适当吃些绿茶的。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。因此科学家建议，孕妇每天可以喝3～5克的绿茶是最理想的。有一项研究认为，诸如脊柱裂等胎儿神经管畸形的发生，与妈妈在怀孕期间大量饮用绿茶有关。
孕妇可以喝绿茶吗,孕妇喝绿茶注意事项
孕妇晚上最好不要喝绿茶，会影响睡眠。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
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