怀孕时期科学上网要做到4个步骤
BY：Dorothy 2024-07-20 04:19:39 420 ℃
进入E时代，电脑成了无可替代的必需品，可有电脑的地方就有辐射，对于孕妇而言，如何做到既能避免辐射保护胎儿又能照常不误地上网娱乐和学习呢？这貌似是个难题，不过我们依然有办法解决哦！
一、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
孕妇科学上网的4个步骤
二、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
三、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
四、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
编后话：孕妇科学上网的4步骤，你学会了吗？记住哦，为了胎宝宝的健康着想，我们应尽量减少上网的次数和时间，若有什么不适，要及时到医院去检查。
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