佛手花的营养丰富,如果进行食材荤素搭配的话,可以让菜式新颖,味道更加独特美味哦,而且从营养学的角度来说搭配的食材就应该荤素皆宜,营养才可以更充分、更完美。
主料:佛手瓜1只、鲜基围虾120克、青椒半只、红椒半只、番茄1只、蒜末半汤匙。
具体做法如下:
1、佛手瓜洗净剖开,去掉瓜籽,斜切成薄片,放入清水中浸泡备用;
2、鲜虾剥去头和壳,独留虾尾壳;
3、青红椒切滚刀块,番茄切开去籽,切成块状;
4、烧热锅内的水,加入1汤匙盐,放入佛手瓜焯15秒,捞起过冷河沥干水;
6、续添1汤匙油烧热,炒香蒜末,倒入青红椒和番茄块爆炒30秒;
7、倒入佛手瓜,与锅内食材一同拌炒均匀;
8、加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉调味,倒入虾仁兜匀,即可上碟。
要想做好一道佛手瓜炒虾仁,首先就是材料的准备。佛手瓜炒虾仁的营养价值佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,经常吃可以增强人体抵抗疾病的能力,而且可以利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。佛手瓜炒鸡蛋很能补充蛋白质。
佛手花的营养丰富,如果进行食材荤素搭配的话,可以让菜式新颖,味道更加独特美味哦,而且从营养学的角度来说搭配的食材就应该荤素皆宜,营养才可以更充分、更完美。要想做好一道佛手瓜炒虾仁,首先就是材料的准备。主料:佛手瓜1只、鲜基围虾120克、青椒半只、红椒半只、番茄1只、蒜末半汤匙。
佛手瓜炒虾仁是大家都爱吃的呢,那么在烹饪的过程中,应该注意一下事项,做出来的佛手瓜炒虾仁会更好吃哦!
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