![豆角炖南瓜的做法 豆角炖南瓜的做法](/uploads/images/article/2022/05/a16f1417f2d884a4e4051842cbaccf8e.jpg)
豆角炖南瓜的做法很简单,不仅做法简单,其营养丰富,口味美,是色香味俱全的一道健康美食。对于素食主义者可能就单单加入豆角和南瓜烹饪,但是对于肉食动物来说,可能会加入一些肉下去煮,这样炖出来香浓可口。那么豆角炖南瓜的做法是怎样的呢,下面我们具体来了解一下。
食材:豆角、南瓜、猪肉、葱蒜、花椒粉、盐、酱油、味精、清水。
做法:
1、豆角摘洗干净;
2、南瓜洗净去瓤,切块;
3、猪肉切片,葱切末;
4、热油锅,放入肉片煸炒;
5、再放入葱末爆香;
6、放入豆角翻炒;
7、再放入南瓜块翻炒;
8、放入适量花椒粉;
9、倒入适量酱油炒;
10、倒入适量清水,盖盖,煮熟;
11、待菜熟时放入蒜末翻炒;
12、放入适量盐炒匀最后放入味精调味。
豆角炖南瓜
豆角炖南瓜的做法豆角炖南瓜的做法很简单,不仅做法简单,其营养丰富,口味美,是色香味俱全的一道健康美食。对于素食主义者可能就单单加入豆角和南瓜烹饪,但是对于肉食动物来说,可能会加入一些肉下去煮,这样炖出来香浓可口。那么豆角炖南瓜的做法是怎样的
豆角炖南瓜的做法
豆角炖南瓜的做法很简单,不仅做法简单,其营养丰富,口味美,是色香味俱全的一道健康美食。对于素食主义者可能就单单加入豆角和南瓜烹饪,但是对于肉食动物来说,可能会加入一些肉下去煮,这样炖出来香浓可口。
豆角炖南瓜的功效
因此,南瓜具有能调节胃内食物的吸收速率,使糖类收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。
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南瓜
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