山药芡实粥的做法
BY：大叔18岁 2024-07-18 21:37:38 1709 ℃
山药芡实粥的做法并不复杂，可以说是每个人只要肯学习都很容易学会。在家里的时候，大家都可以动手试试看，煮上一道满满爱心的山药芡实养生粥，可以全家一起享用。下面我们来看看该如何做山药芡实粥吧！
1、首先要准备好山药和芡实，还有粳米。另外，再准备适量的猪油和精盐。
2、将粳米洗干净，并加入少许的精盐，再放入锅中先熬制一段时间。把山药和芡实用清水洗净，并将芡实浸泡一小段时间，还要把山药切成小块，最后将弄好的山药和芡实放进粳米里面一起煮，知道芡实软烂就可以加入适量的盐和猪油即可出锅。
山药芡实粥是一道健康的养生粥，适合全家人一起食用，但食用的时候要注意根据每个人的身体情况来决定每个人食用的量，特别是给小孩子食用的时候，更是要注意量的摄入。
山药薏米芡实粥,山药薏米芡实粥的好处
一、烹饪做法一原汁原味直接煮:山药，薏米，芡实原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家
山药薏米芡实粥功效,山药薏米芡实粥禁忌
一、山药薏米芡实粥有什么功效山药薏米芡实粥的功效：补充气血，调和脾胃。通常那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来。而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却
山药薏米芡实粥的功效及禁忌山药薏米芡实粥的做法介绍
一、山药薏米芡实粥的禁忌有哪些山药薏米芡实粥就是由山药、薏米和芡实三种食材组成。这三种食材都是养生中的好食材，但是，山药薏米芡实粥也有很多禁忌之处。很多人无福消受这款山药薏米芡实粥的。山药薏米芡实粥禁忌有哪些呢?下面就由我们一起来了解一下吧
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