![玉米炒青豆的做法 玉米炒青豆的做法](/uploads/images/article/2022/05/0a1c1eda448501ee3de4fe54b567c452.jpg)
玉米甜甜的,很饱满吃起来不会很干,搭配充满豆香味的青豆一起吃,好吃不停嘴哦,主要是不担心吃青豆噎着了,因为青豆咬碎之后粉粉的呢,而玉米则是饱满有汁的。无论是中餐还是晚餐,吃点玉米炒青豆也是极好的呢。下面贴出玉米炒青豆的做法哦,拿去不谢!
【鲜虾玉米炒青豆】
食材:鲜虾、玉米粒、青豆、芒果、姜、柠檬汁。
调料:
白砂糖、淡奶油、橄榄油、椰浆、油、料酒。
步骤:
1、首先基围虾剥去外壳和虾线哦,留着尾巴。
2、虾仁用盐、料酒和姜丝腌制15分钟。
3、芒果去皮切出果肉哦,然后用料理机打成泥,再加入柠檬汁、淡奶油、糖和橄榄油。
4、将调好的芒果汁倒入锅中少火慢慢炒成芒果酱。
5、锅里倒入橄榄油,加入虾壳慢慢熬成出虾肉,然后捞起虾壳,放入青豆、玉米粒以及虾仁翻炒。
6、炒到差不多的时候倒入适量椰浆、芒果酱,再放入盐调味哦。
7、最后装盘的时候再加入一些芒果果肉,也可以撒上一些芝士粉。
玉米配青豆营养价值高,玉米的食用效果,青豆的功效
一、玉米配青豆营养价值高菜谱的具体制作方法是:将玉米与青豆按3∶1的比例混合,倒入没过它们一半的清水,加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒,小火慢煮至水分熬干。专家评价说,这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知,蛋白质是由多种不同的氨基酸
玉米炒青豆
玉米炒青豆的做法玉米甜甜的,很饱满吃起来不会很干,搭配充满豆香味的青豆一起吃,好吃不停嘴哦,主要是不担心吃青豆噎着了,因为青豆咬碎之后粉粉的呢,而玉米则是饱满有汁的。无论是中餐还是晚餐,吃点玉米炒青豆也是极好的呢。下面贴出玉米炒青豆的做法哦
玉米配青豆营养又好吃,玉米的保健功效及吃法
一、玉米配青豆的营养价值世界卫生组织不久前曾推荐,可通过食物合理搭配的方法,提高其营养价值。无独有偶,据专家点评,好莱坞著名影星哈莉·贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。这份菜谱的具体制作方法是:将玉米与青豆按3
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玉米
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