香椿苗拌豆腐适合哪些人吃
BY：大叔18岁 2024-08-14 01:14:52 1842 ℃
在生活中有一种说法叫做“三月八，吃椿芽”，就是说到三月，就该吃香椿了。现在的人们更懂得合理的搭配常用的蔬菜，达到科学养生的目的。香椿苗含有大量的营养元素，具有清热解毒、补肾养发、润肤等多种功效，而且对于爱美的女士来说，常吃也还可以达到美容的效果。
豆腐则是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的多有奉献，适量地食用豆腐对人体健康大有好处。豆腐高营养、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质还能增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；此外，由于豆腐中含有大量的雌性激素，还能帮助女性翘臀并克服更年期症状。
香椿苗_香椿苗怎么吃
香椿苗怎么吃香椿苗属于蔬菜的一种，可是有些人根本不知道怎么吃，那么香椿苗怎么吃呢？凉拌香椿苗：准备香椿苗适量，橄榄油适量，白糖适量，白醋适量，盐适量，生抽极少量。做法：香椿苗洗净焯水后用凉水过凉，淋干水分待用。其余各种配料根据自己的口味拌好。将拌好的配料倒入香椿苗拌匀，淋入适量橄榄油即可。脆皮香椿：
香椿苗拌豆腐
香椿苗拌豆腐香椿苗是香椿树的种子生长出来的一种苗芽，长的类似豆芽，所以叫做香椿苗，香椿苗具有植物的香味，而且吃起来很有口感，在潮湿的环境中生长，一年四季都可以吃到。香椿苗和豆腐配在一块，更是一道色、香、味俱全的美食，不仅营养丰富，而且常吃对身体非常好，大家不妨来了解一下香椿苗拌豆腐的做法和作用。香
香椿苗拌豆腐的做法
香椿苗拌豆腐经常食用的方法就是凉拌，所以给大家讲一下凉拌的方法，首先将香椿苗放到淡盐水中，轻轻的清洗干净，力气大的话容易把香椿苗损坏，洗好之后把根部切掉，再切点葱。豆腐要切成大块，从沸水中过一下，然后捞出来把水分滤干，再把豆腐切成小块全部放到一个大碗中，加入适量的葱、盐、香油、鸡精等搅拌均匀，最后将香椿苗也放进去，全部搅拌均匀就可以食用了。
Hash：d63ac9967fd3d39150ef27cd65f289db304a17e1
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。