孕妇食谱大全之虾皮炒菠菜

孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜

孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜，可以增强孕妇食欲，并且钙含量比较高，对孕妇孕期补钙有帮助。孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜原料菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。做法将菠菜洗干净，切成3厘米长的段;干虾

孕妇补血食谱：猪肝炒菠菜

今天小编就教大家猪肝炒菠菜。原料：菠菜200克，猪肝300克，海米5克，香菜10克。做法：1、将猪肝切成小薄片；海米用温水浸泡好；香菜切成碎末。最后放入海米、菠菜、香菜炒匀，淋上香油，撒上鸡精即可。猪肝和菠菜都含有丰富的铁质，可以预防贫血，并对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

孕妇食谱大全之虾皮炒菠菜

孕妇补钙食谱--虾皮炒菠菜原料菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。做法将菠菜洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即

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