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1、忌不彻底煮开因为生
豆浆里含有皂素、胰
蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生
恶心、
呕吐、
腹泻等中毒症状。
豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着
水蒸气挥发掉。2、忌冲入
鸡蛋因为
鸡蛋中的黏性蛋白(鸡
蛋清)会与豆浆里的
胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。3、空腹饮豆浆最好不要让
宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的
蛋白质大都会在人体内转化为
热量而被消化掉,
营养成分不能被宝宝充分吸收。4、忌放
红糖红糖里有机酸较多,如
醋酸、
乳酸等,它们能与豆浆里的
蛋白质和
钙质结合,产生
变性物及醋酸钙、
乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。5、忌用
保温瓶储存豆浆把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的
细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。6、忌与药同饮有些药物如
红霉素等
抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,甚至产生副作用,危害
健康。
育儿温馨提示:
早餐是一天中最重要的一餐,所以父母在给宝宝准备的时候,要注意营养搭配,同时还要牢记一些禁忌,让宝宝吃得健康安全。
喝红豆豆浆的好处,豆浆的好处,红豆豆浆
红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用,一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒,疏散酒意。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物,不然会削减其利尿的功效。
黑豆豆浆的功效_喝黑豆豆浆的好处和坏处
喝黑豆豆浆的好处和坏处黑豆豆浆可以代替黄豆豆浆,营养也是非常多的,那么喝黑豆豆浆的好处和坏处是什么呢?经常喝黑豆浆的好处有:滋润皮肤,软化血管,延缓衰老,特别是对心脏病,高血压以及肝脏等方面的疾病有非常多的好处。据说我国古代的杨贵妃,平时就是以喝黑豆浆来保持青春美丽的。黑豆浆虽然对人体有多种好处,但
黑豆浆的好处作用有哪些_黑豆浆养颜且有益健康
黑豆豆浆的功效也有许多种,下面为大家详细介绍黑豆豆浆的功效与作用!黑豆豆浆是将黑豆磨成汁的饮品。
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豆浆
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