桂圆干鲜桂圆哪个好
BY：大叔18岁 2024-06-03 00:21:04 1710 ℃
桂圆干晒干之后营养元素应该会流失不少吧，因为晒桂圆干有一步骤是将桂圆放入水中煮，所以说桂圆干的营养不如新鲜桂圆咯？其实桂圆干的蛋白质和碳水化合物比新鲜桂圆还要高呢，功效和新鲜桂圆差不多，不过在抗坏血酸含量上，还是新鲜桂圆略胜一筹。
这样说来，新鲜桂圆和桂圆干其实在营养、功效上是相差无异咯，大不同的是它们的口感，新鲜桂圆因为水分足，所以吃起来很清甜，但是干瘪瘪的桂圆干肉只剩下甜味，没有水分了。这样的话桂圆干是能代替新鲜桂圆的意思么？
当然不是，水果什么的当然还是吃新鲜的好，起码它含有的营养元素不会打折扣，但是桂圆干就不同了，甜度可能高一些，而且营养元素也有损耗，是不能替代新鲜桂圆的。不过桂圆干的吃法就比较多，可以用来泡水、熬汤或者做成各种cake。
桂圆干功效,桂圆干都有哪些吃法
一、桂圆干功效干桂圆含有较多的营养元素除了蛋白质、碳水化合物较高之外，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，干桂圆还含有硫胺素，核黄素，尼克以及抗坏血酸等元素，是一种营养比较丰富的干果制品。失眠?心神不宁?吃干桂圆失眠是现代都市人比较普遍的现象
桂圆干怎么吃,桂圆干的食疗作用
一、功能主治及营养成分功能主治益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。桂圆干是燥热的，不能够多吃，多吃的话容易上火哦。在吃桂圆干的时候可以配上凉茶。营养成分每100克(干品)含
孕妇能吃桂圆吗_孕妇可以吃桂圆吗、能吃桂圆干吗、能不能吃桂圆
孕妇能吃桂圆吗龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳
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