孕妇能吃鹧鸪吗
BY：大叔18岁 2024-07-16 16:38:10 909 ℃
孕妇能吃鹧鸪吗？孕妇是能吃鹧鸪的。虽然孕妇能吃，但是怎么吃才适合呢？可以用鹧鸪炖汤喝或者煮粥喝。下面介绍两款适合孕妇吃的鹧鸪美食，如下：
枸杞杜鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，枸杞子20克，杜仲5克，马蹄8只，木耳5克，姜2片，瘦肉50克，盐、胡椒粉适量。
步骤：
1、将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟，取出洗净待用；
3、在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入盐、胡椒粉即成。
鹧鸪粥
材料：粳米150克，鹧鸪350克，小葱3克，姜2克，料酒6克，盐4克，味精2克，胡椒粉1克，香油3克
步骤：
1、鹧鸪宰杀洗净后去骨；
2、鹧鸪肉批成薄片，放入碗内；
3、将葱、姜洗净切末备用；
5、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
6、取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮；
7、然后改用小火熬煮，至米粒开花；
8、加入鹧鸪片、葱末、姜末，再续煮至粥成；
9、锅内下盐、味精调好味，淋上香油即可。
孕妇能吃鹧鸪吗
孕妇是能吃鹧鸪的。可以用鹧鸪炖汤喝或者煮粥喝。下面介绍两款适合孕妇吃的鹧鸪美食，如下：枸杞杜鹧鸪汤材料：鹧鸪1只，枸杞子20克，杜仲5克，马蹄8只，木耳5克，姜2片，瘦肉50克，盐、胡椒粉适量。
孕妇可以吃鹧鸪吗
鹧鸪鹧鸪又名中华鹧鸪，是鸟类的一种，体形似鸡而比鸡小，羽毛大多黑白相杂，尤以背上和胸、腹等部的眼状白斑更为显著。成年的鹧鸪全长约30厘米，体重约300克左右，多生活在丘陵、山地的草丛或灌木丛中。雄性鹧鸪好斗，叫声特殊，有人拟其音为&ldqu
孕期孕妈妈食谱：川贝雪梨炖鹧鸪
川贝雪梨煲鹧鸪，有止咳化痰，润肺养颜之效，最适合常年在外就餐、动不动就上火长痘的人士了。而鹧鸪除了能顺气化痰外，所含蛋白质十分丰富，比普通鸡肉高1倍，且脂肪含量低，自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说，再加上鹧鸪售价便宜，真是男女老少皆宜的滋补佳品。做法：1、所有材料洗净；2、瘦肉切粒状，和
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