蓝莓干怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-07-21 17:22:32 631 ℃
蓝莓干既可以直接入口食用，也可以与其他的食材一起搭配着吃，譬如说做面包呀，做披萨呀，这些美食中都可以加入蓝莓干，不仅为美食提味，还为它们增色呢！下面，妈网百科就为大家介绍两种关于蓝莓干的美味做法！
蓝莓面包
主料：高筋面粉500克蓝莓干150克、酵母粉5克、食盐10克水300克朗姆酒10克
做法：
1、把高筋面粉、 盐、 酵母粉、水、放入面包机搅拌30分钟，让其发酵到两倍大；
2、揉面排气后把面团分成6等分，醒面15分钟，在蓝莓干上洒点朗姆酒让其变软一点；
3、取一个面团，擀开，放上蓝莓干，卷起，把封口捏紧一下后稍微搓长一点；
4、一共做6个，放在两个烤盘里，让其再次发到两倍大，用刀片随意划几下，深度在1厘米左右，烤箱预热200度，入中层，烤20分钟左右即可。
蓝莓干披萨
主料：高筋面粉150克、菠萝1、蔓越莓干1把、蓝莓干1把、酵母粉2克、食盐1克、番茄酱1勺、披萨草2克、橄榄油10克、白糖5克、水75克、奶酪1块
做法：
1、所有原料放入面包机搅拌20分钟即可，让面团发酵到两倍大后揉面排气，再醒面15分钟；把面团擀成圆形，周围一圈稍微厚点；放入9寸的披萨烤盘里再整理一下面皮；
2、提前要把菠萝切片，去掉中心比较硬的部分，放1小勺白糖腌制15分钟去掉里面多余的水分；
3、蔓越莓干和野蓝莓干用一点朗姆酒浸泡半个小时备用；在面皮上用叉子扎出细细的洞洞，除了周围一圈其他都要扎得密密麻麻；
4、在面皮表面刷上一层番茄酱；铺上一层马苏里拉奶酪，放菠萝块，洒上适量的蔓越莓和野生蓝莓果干；再在上面撒上一层马苏里拉奶酪；预热烤箱220度，中层烤15分钟—20分钟就大功告成啦！
蓝莓_蓝莓的功效与作用
蓝莓的功效与作用1、保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2、增强自身免疫力蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，含有相当多的钾
蓝莓汁_蓝莓汁的做法
蓝莓汁的做法蓝莓可以直接榨成蓝莓汁，但是要把蓝莓汁榨的好喝也是有方法的，那么蓝莓汁的做法是什么呢？准备好野生蓝莓150克、冰糖100克。将野生蓝莓倒入锅中，再将冰糖放入锅中，最后倒入750克清水。开中火煮至锅中水开，再继续煮3分钟后冰糖完全融化，蓝莓全部浮上水面，用漏勺捞出蓝莓。然后用勺子不断按压漏
蓝莓干_蓝莓干的功效与作用
蓝莓干的功效与作用蓝莓制成蓝莓干其实也算是小零食，这样的小零食吃着对身体也好，那么蓝莓干的功效与作用是什么呢？蓝莓干有大量的维生素C存在的，而且还有不错的增强心脏功能效果，对我们保护好心脏健康是有重要意义的，同时蓝莓干对于预防癌症和心脏病问题都是非常有好处的，实际上蓝莓干对于防止脑神经衰老、增进脑力
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