老中医教你几大穴位缓解女人月经不调
BY：大叔18岁 2024-08-20 12:57:30 574 ℃
预备式：平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。
团摩下腹：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。功效：益气壮阳，交通心肾。
团摩脐周：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。
关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。
搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分种，以腰部发热为佳。功效：强腰壮肾，活血通络。
揉按肾俞穴：两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分种。功效：温补肾阳，强腰壮骨。
掌揉血海穴：将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分种。双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。
足里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分种。双下肢交替进行。功效：补脾健胃，调和气血。
月经不正常的原因_女人月经不调竟是这原因造成
所以，建议女性朋友们最好及时去医院进行诊治，以防是因为这种疾病导致的月经不调。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。
女人月经不调中医调理,如何防治女性月经不调
一、中医有法5步调理女人月经不调很多都市白领，尤其是独自一人在外地工作的，没时间好好吃饭，又缺少家庭照顾、工作压力或者爱美节食，长期饮食过饥过凉、偏食挑食，都是导致月经失调的重要原因。中医在人体疾病调理方面有着不错的效果，在治疗月经不调等妇科疾病的时候，建议也可以采用中医调理月经不调。可能大家对中医
女人月经不调的症状,女性月经不调的危害有哪些
一、女人月经不调的原因1、情绪异常引起月经不调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经
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