蒜泥茼蒿——开胃健脾御寒保暖
BY：Samira 2024-07-08 01:14:57 66 ℃
现在已经到了冬季，这是一年之中最为寒冷的一个季节了，在这时候我们是非常需要注意保暖御寒的了，而且还要注意对自己的身体进补了，这样才可以让我们的身体健康了，下面就让我们给大家推荐一款美味食物帮助我们暖身吧。
我们给大家推荐的这道菜是很常见的了哦，在我们的餐桌之上是经常会出现的了，这道菜就是蒜泥茼蒿了，那么这道菜是我们怎么烹饪除了的呢，下面就让我们一起看看吧。
蒜泥茼蒿
做法：茼蒿洗净，切一寸长段，大蒜捣烂为泥备用，锅内放入清水煮开，茼蒿下锅开水焯3分钟捞出，将蒜泥、味精、食盐、香油同时放入，搅拌均匀盛盘即可。
功效：开胃健脾，降压补脑。茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒，可提高其所含维生素A的利用率。
大蒜含有一种“配糖体”分，可预防动脉硬化降低血压减少血栓形成的几率。食用大蒜最好生吃，因为大蒜中的有效成分预热会失去作用。我们都知道大蒜是比较辛辣的了，这和大蒜含有的辣素有很大关系的了，而且大蒜中的维生素B2含量也很高，能减少热量的散失，这两种就让大蒜可以帮助我们提供热量了，并且还能给我们把热量保持住，在寒冷的冬天也可以御寒保暖。
茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液代谢平衡，消肿利尿，稳定血压。茼蒿含有丰富的食物纤维，能促进肠胃的运动，有整肠健胃的功能。茼蒿的维生素B含量很高，这种元素可以帮助我们把温度留住哦。
这就是我们给大家介绍的有关蒜泥茼蒿的情况了，我们可以发现，这是非常好的一种食物了哦，而且制作起来也不算难了，在冬季的时候我们多吃这种食物，不仅可以帮助御寒保暖，还可以滋补身体哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
蒜泥茼蒿——开胃健脾御寒保暖
蒜泥茼蒿配料：大蒜3瓣，茼蒿250克，味精、食盐、香油适量。茼蒿与肉、蛋等荤菜共炒，可提高其所含维生素A的利用率。茼蒿含有丰富的钾，能调节体内水液代谢平衡，消肿利尿，稳定血压。茼蒿含有丰富的食物纤维，能促进肠胃的运动，有整肠健胃的功能。这就是我们给大家介绍的有关蒜泥茼蒿的情况了，我们可以发现，这是非常好的一种食物了哦，而且制作起来也不算难了，在冬季的时候我们多吃这种食物，不仅可以帮助御寒保暖，还可以滋补身体哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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酒精中毒最可怕过量饮酒对健康极为不利。酒的主要成分是乙醇，在其代谢过程中会对肝细胞产生毒性损伤作用。2慢性酒精中毒为长期饮酒造成的对酒精的依赖性，形成酒瘾。4酒精性肝病包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，而且部分酒精性肝硬化患者可演变为肝细胞肝癌。5心脑血管疾病对有心脏基础疾病的人群，特别是老年人，大量饮酒可诱发心肌梗塞、心力衰竭。6精神疾病等另外，饮酒还会引起内分泌系统、呼吸系统、生殖系统、神经系统疾病以及精神、心理疾病。
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