黑米和黄小米的吃法
BY：大叔18岁 2024-07-24 06:20:50 1810 ℃
黑米和黄小米可以分开混在一起熬粥，适当加入枸杞、核桃、黑豆更能增添五谷粥的营养价值。口感也会丰富起来，营养保健的食疗功效更能体现。以下是黑米和黄小米粥的制作方法，方法简单，只要把食材准备好，清洗干净，集中放入锅中就可以了。
2、烧开后转小火慢炖，可在锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅。
3、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可。
4、关火、加冰糖调味，甜味可斟酌添加。
小米黑米粥的做法_小米黑米粥的做法
小米黑米粥的做法小米黑米粥自己做也比较简单，那么小米黑米粥的做法是什么呢？将黑米和小米拿出来，然后找一个干净的盆，将黑米和小米一起放在盆里。洗米，将盆里的米加入水，然后进行清洗。以三次左右为宜，因为少了洗不干净，多了营养又流失的多。将洗好的米倒在刷干净的锅里，然后在加入适量的水，以没过两个手指肚为宜
黑小米怎么做好吃，黑小米与黄小米的区别，黑小米的营养价值
一、黑小米营养价值黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。黑小米中是很好的蛋白质营养源，蛋白质的氨基酸构成中色氨酸含量高，这对于人体健康非常重要。色氨酸在
绿小米和黑小米的颜色,绿小米和黑小米的功效
随着农业技术的不断发展，各种各样的大米和小米玲琅满目，五彩斑斓，在超市挑选米的时候都挑花了眼睛。最近又新出来了一种绿小米和一种黑小米，据说营养价值极高，超过原来的黄小米。但也有很多人对新鲜的东西却而止步，不敢尝试，主要原因是不知道这到底是什
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