冬瓜减肥法 试试这款冬瓜汤！
BY：Gamila 2024-07-16 09:27:46 525 ℃
冬季瓜果是一种清凉食品，大部分都是在夏天吃，现在温室的出现，让我们冬天也可以吃上冬瓜了。你们知道冬瓜的功效吗？减肥过的人都知道，冬瓜是可以减肥的哦，下面小编就为大家推荐一种冬瓜减肥法，试一下这个冬瓜汤！陈皮冬瓜姜丝汤料：排骨300公克，冬瓜400公克，姜丝15公克，陈皮15公克，水1200=，盐1/2小匙，鸡粉少许做法：1.洗净排骨，放入滚沸水中烧开，约3分钟后捞起冲洗备用。
二、冬瓜洗净沥乾，先去籽，再切成块状连皮备用。
三、取汤锅，加入水及作法1，先以大火煮至滚开，然后改小火续煮30分钟，再加入作法2的冬瓜块、姜丝及陈皮，再以滚开后，改小火煮30分钟，再加入调味料拌匀。
另外，想要更好的减肥，最好能结合日常锻炼来促进减肥。
另外，平时可以配合喝能帮助减肥的罗汉果荷叶茶，最好是泡茶类，能起到降脂和促进排毒的作用，对减肥很有好处。
主要是将冬瓜制成各式各样可口的冬瓜汤，将可减肥的食物溶于汤中，与冬瓜搭配，有助于冬瓜的减肥效果。
这款冬瓜汤的配料都比较好买，大家可以参考以上做法，做一道能减肥的美味冬瓜汤，让你在饱餐一顿的同时，身上的赘肉也不知不觉的消失！ 。
冬瓜减肥法,冬瓜减肥法的功效
三、冬瓜减肥法的食谱1、藕节冬瓜汤配方：藕节100克，带皮冬瓜200克。
冬瓜减肥法_冬瓜减肥食谱
冬瓜减肥法冬瓜性寒，有清热解渴、利尿、化痰的功效，对于水肿、夏季暑热、痔疮等有一定的治疗作用。冬瓜除了有很高的食疗功效外，还一直被认为是减肥的妙品，冬瓜减肥法也被认为是不错的减肥方法。与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4
排毒减肥秘籍,冬瓜减肥法
导语：本期将为大家带来体验式的食物排毒减肥方法--冬瓜排毒瘦身法，坚持一个月，轻松甩掉15斤!冬瓜排毒食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇!材料：虾/海米也可以
Hash：99ac6da0052c76d0650afdf1b19bed525682acf6
【声明】本文由用户Gamila发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。