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现在我们很多人都是或多或少的受到病痛的折磨的,而比较严重的时候我们就是靠吃镇痛的药物的,但是一般都是有一些副作用的,所以我们很多的医生都是不建议我们用过多的药物的,但是如果能吃一些天然的止痛药就是最好的。
:每天1/4茶匙缓解
肌肉疼痛。除防止晕船和
恶心之外,
生姜还是一种“自然
阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。
、
鲭鱼和
沙丁鱼:每周60—80克缓解
背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德
博士表示,这类鱼富含具有缓解
血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3
脂肪酸。
:每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现,
酸奶富含
有益菌,有助于缓解
肠易激综合征导致的
腹痛,并可减少炎症和胀气。
:每天两杯缓解
头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任
安德鲁·
威尔博士表示,咖啡可收缩过于扩张的
血管,进而缓解
头痛。
每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉
荷马州立
大学研究人员发现,每天摄入40克豆类
蛋白,可有效缓解
骨关节炎疼痛。
上面的五种食物都是我们生活中比较常见的,而且也是中国的医学专家给出的建议,都是比较适合我们用于简单的止痛的,对于我们的身体帮助是比较大的。
医学专家为你介绍最天然的五种止痛食物
现在我们很多人都是或多或少的受到病痛的折磨的,而比较严重的时候我们就是靠吃镇痛的药物的,但是一般都是有一些副作用的,所以我们很多的医生都是不建议我们用过多的药物的,但是如果能吃一些天然的止痛药就是最好的。生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除
医学专家为你介绍最天然的五种止痛食物其它
现在我们很多人都是或多或少的受到病痛的折磨的,而比较严重的时候我们就是靠吃镇痛的药物的,但是一般都是有一些副作用的,所以我们很多的医生都是不建议我们用过多的药物的,但是如果能吃一些天然的止痛药就是最好的。生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除
痛经服止痛药科学吗
痛经是伴随着很多女性的一种棘手的病痛,很多人都觉得这属于正常现象,女性经期是很虚弱的,一旦稍微的不注意,着了凉,就会出现痛经的现象,所以,痛经是一种正常的现象,只要过了经期,就不会痛了,经期就那么几天忍忍就过去了,是药三分毒,痛经是不需要吃药治疗的。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧。痛经服止痛药
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