按揉哪些穴位可以预防近视眼
BY：Nabila 2024-07-20 16:18:18 777 ℃
近视眼在我们的生活中是非常常见的，越来越多的青少年带上了眼镜，一旦年纪轻轻就戴上眼镜，那么对于我们的视力是有着极大的危害的，所以我们要了解一些预防近视的方法，其实按揉许多的穴位都是有利于预防近视的，下面我们就来看看吧。
1、睛明穴
睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，我们可以在写作业累了以后，闭上眼睛轻轻的按揉，不仅可以缓解疲劳，并且还能够帮助我们预防近视哦。
3、四白穴
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样也是有利于帮助我们预防近视的哦。
上面我们了解了许多的有利于预防近视的穴位了，所以尤其是青少年，在生活中更是要经常按揉睛明穴，瞳子豂以及四白穴等等这些穴位哦，定时的做眼保健操对于帮助我们预防和缓解近视的效果是非常好的。
如何预防近视眼,预防近视眼民间偏方
一、预防近视眼的措施1、眼保健操眼保健操是通过科学的调查与研究，发展出来的一种保健眼睛的有效方法。事实上，眼保健操从小的时候就是人们比较了解的护眼方法。但是很可惜的是，对于眼保健操这一方法，人们往往忽视了对于穴位的要求以及坚持进行的态度，
孩子怎么预防近视眼 预防孩子近视眼要趁早
预防孩子近视眼要趁早①新生儿期注意观察宝宝双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，尽早发现眼睛有无先天异常，并积极防治各种源于产道的感染性眼病。预防孩子近视眼须知①床头不宜悬挂玩具不少父母喜欢在婴儿床上方悬挂一些可爱的玩具，长此以往，宝宝的眼睛很可能发展成内斜。③摘调墨镜，健康防晒宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激。
怎样预防近视眼预防近视眼的好习惯有哪些
一、预防近视眼的好习惯有哪些1、近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看
Hash：be3de4f39770fbcadbb448c0ffc4d7f99ce4df83
【声明】本文由用户Nabila发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。