笑脸墙，减压，有木有？
BY：Harriet 2024-07-16 14:35:33 9 ℃
“快期末考试了，可紧张，也看不进书，但是这几天一点都不紧张了，因为我每天都会到学校的‘减压墙’那儿站会儿，然后就笑嘻嘻地回教室。”前天晚上，正上高三的小英告诉我。
这个“减压墙”到底是个什么东西，难不成有什么魔力？近日，我来到郑州市106中学，一进校门，就被教学楼外墙上一张大“画报”吸引住，仔细一看，这是一张长约30米的“笑脸墙”，里面是500余名师生的各种笑脸，有的搞怪，有的微笑，有的羞涩……
“快看快看，这个戴眼镜的老师表情真搞笑，他要做起各种表情，肯定不亚于前段时间网上热炒的表情帝杨迪。”照片中，一名戴眼镜的老师咧开嘴笑并作斗鸡眼状，表情十分搞怪。
“学习累了，眼睛酸了，就会拉上几个同学来看笑脸墙，讨论哪个笑得最搞笑，哪个笑得最美。”高二学生李强指着笑脸墙上一位老师的照片说，没想到老师还有这么活泼的一面，看到照片，顿时觉得和老师的距离一下子近了好多。
这个笑脸墙是学校两名老师花了近半个月的时间完成的。“没事的时候就拿着相机四处转悠，看到表情好玩的同学就拿起相机抓拍，有时候一天都拍几百张，最后再一张张筛选，看着抓拍到的一张张快乐照片，一天的劳累顿时消失得无影无踪，我们学校的老师和学生都叫它‘减压墙’。”王清华老师说。
106中学校长苏芳表示，学校把这个笑脸墙设在出入校园的必经路口，也是为了帮助师生缓解紧张的情绪，“每一张笑脸都可以唤起一段美好的回忆，将笑容永远定格在那一刻，以后不论学生到哪儿上大学，只要来到母校，看到曾经的笑容，肯定能给自己带去感动。”
“减压”三法,教你自我“减压”轻松减压
压力大，势必要减压，但是有近三成的被调查者表示根本没有自己的一套有效缓解心理压力的方法。如何在强大的压力下见缝插针地减压，不仅是一门学问，更是一门艺术。下面是一些简单又实用的自我减压方法。理性宣泄宣泄可分为单纯宣泄和理性宣泄，单纯宣泄如听音
职场隐形减压法,分分钟轻松减压轻松减压
都市生活节奏快，压力大，办公室一坐就是8小时，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。职场“隐形健身法”简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。1、放松眼睛。闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视
职场减压与管理压力轻松减压
有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在……1.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些
Hash：4edd883e6d1ed6895b6f0ceed8d8e591833dfe93
【声明】本文由用户Harriet发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。