年末最新流行纤体方法及效果大盘点咱是夜猫子猫扑大杂烩

1.玛花纤体推荐指数：★★★☆
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原理：来自瑞士的一种纤体方式，玛花纤体倡导有效、天然、持久的健康纤体，利用人体消耗能量而消除多余脂肪的本能，坚持不服用或注射中、西药物，也无需剧烈运动及节食。
纤体原理介绍
有效指数：★★★★★
持久指数：★★★
价格成本：★
点评：这种减肥方式太昂贵了，价格之高到几万甚至几十万，这也只有企业主，和达官贵人可以接受，咱贫下中农用不起啊！这种来自西方高价位的减肥方式，似乎高估了中国人的消费能力，也许这种纤体方式本来就不是为普通老百姓而来的吧。
2．纤体玉米减肥法推荐指数：★★★★
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原理：日本最新流行的纤体健康产品MAYATEASURE的中国版本，国内纤体玉米品牌帕克伦跟日本销售的MAYATEASURE出自同一个国外厂商，这种玉米，以高纤维玉米在肠胃消化中的蠕动消耗能量，以此原理减肥。同时此种玉米制品也还有美颜抗衰老作用。
有效指数：★★★★
有效程度高，但需要2-3个月才会出效果
持久指数：★★★
纤体的持久程度与坚持食用有关，是一种生活习惯的调节
价格成本：★★★★
一个疗程大概是一百多块
点评：这种通过食用玉米等来纤体方式由来已久，最早出现在日本，这种纤体方式是基于健康肠胃活动来实现纤体目标，纤体玉米绿色健康，这种食品可以作为早、中餐，也可作为零食，食用方便，并且成本低,，大多爱美的年轻人都能接受，这种食用纤体玉米还可省下早餐或午餐的钱，所以这种纤体方式在白领中受欢迎。
3．乌龙茶减肥茶推荐指数：★★☆☆
原理：其实这种减肥法为各种减肥茶祖先，许多减肥茶就有乌龙茶的成分，一些减肥茶就是在在此基础上配以其他配方而成
有效指数：★★
喝茶防癌，但减肥效果不是很明显，需长时间观察。
持久指数：★★★
这又与习惯有关
价格成本：★★
价格不是很高，可以接受
点评：最近三聚氰胺事件，让许多民众不仅拒绝牛奶，鸡蛋，同时也对各种产品都产生怀疑，当然也包括那些功能性的减肥茶，于是有人回归自然，干脆用乌龙茶来减肥，不过有些爱美女士有些担心乌龙茶会让皮肤变黑，还有乌龙茶效果也不是很明显，但是这种方法不失为一种健康方式。
4.普拉提减肥法追捧指数：★★★☆
普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫Ｒ26;普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。经过过去一年的启蒙运动，再加上明星推波助� ��，2007年普拉提将如火如荼。行动诱惑：“有型！有效！有瘾！”
有效指数：★★★
据说效果还可以
持久指数：★★★
经常运动，经常锻炼效果会好
价格成本：★★
较高！还不包括占用的时间成本~~
点评:不同于瑜伽，普拉提抛开精神修练，直接了当就是瘦身！塑型！而且动作简单易学。集合瑜伽、武术、希腊的古老健身方式和现代舞蹈艺术。成为独特的均衡肌体的训练体系。呼吸和运动的配合是普拉提训练法的核心，强调了人的呼吸对人体运动的影响。
5.喝醋减肥法追捧指数：★★★☆
原理：美国时兴食醋减肥新方法。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
有效指数：★★
效果一般，没有传说中神奇，但多食用会破坏胃酸，对身体不好
持久指数：★★
与坚持食用有关
价格成本：★★★★★
价格低廉，消费均可接受
点评：这种方法有决心减肥，且不想花费一些金钱的朋友可以试试，不过有些醋的实在太难喝，坚持下来较难，但喝醋本身对身体有一定益处，日本人就认为醋是灵丹妙药。
6．恋爱减肥法推荐指数：★★★★
原理：专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这就使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。
有效指数：★★★★
效果很好，值得推荐
持久指数：★★
与是否在恋爱中有关
价格成本：★★★★★
大概是无成本吧，爱情是无价，所以不用成本衡量，呵呵。
点评：恋爱是要条件的，不能为了减肥而恋爱，所以这种减肥方式是可遇不可求的，从这种方式，我们也发现上文中喝醋减肥的正确性，恋爱中“吃醋”之类也不失为减肥因素之一。
7.吹气球减肥法推荐指数：★★☆☆
原理：沿自日本，此方法能达到减肥目标的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之而上升，所以对促进脂肪代谢有效。
有效指数：★★★
效果还好。
持久指数：★★
与坚持有关，大概每天吹100次就好吧
价格成本：★★★★★
气球价格便宜，最说咱可以� �复利用，毕竟咱吹气球的目的是减肥，而不是把气球吹爆。
评价：这种方式比较搞笑，但是效果还好，我觉得这与咀嚼减肥也有异曲同工之妙，但我担心咀嚼减肥让使腮帮不匀称。还有，气球吹好了，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏，不过这样花费就稍微大了一些。
总结：这些五花八门纤体方法在国内流行，说明国民对生活品质追求已越来越高，并且人们已经懂得任何追求美，任何塑造美，在这些纤体方法中，我发现许多方式都来自外国，譬如人们比较推崇的纤体玉米减肥和吹气球减肥都来自日本，这说明世界文化生活交流的密切，以及中国人善于汲取国外先进文化精华。