春捂该捂哪儿？5招让你科学会“捂”

01什么！

　　孩子在这种天竟中暑了

　　昨天在武汉动物园内一名3岁多的小女孩在游玩过程中突然双目紧闭，脸色苍白，不时干呕，随即当场晕倒，游客都围过来关心询问。检查发现，小女孩的中暑症状比较明显，经急救处理后，送上救护车到医院进一步急救。幸好抢救及时，孩子已无大碍。医生说出原因后，家长都惊呆了！竟然是中暑了！为什么明明是春天，却出现夏天才会出现的症状呢？妈妈也百思不得其解，后来妈妈回忆道她中午带孩子入园玩了三个多小时，孩子特别兴奋，不停跑动，出了不少汗，但没有及时减少衣物，才出现危险。

　　无独有偶，昨天，幸福湾公园、关山公园均有儿童游园出现高温不适症状。为此，幸福湾公园负责人提醒游客，近期天气晴好，正适宜家庭外出游玩，但昼夜温差大，小孩子身体调节能力差，在新环境容易兴奋疯玩，家长一定要注意观察小孩变化，注意增减衣物，补充饮水。

0２所谓春捂

　　不是捂得越多越好

　　相信大家都听说过“春捂”，不过这个“捂”并不是指穿得越暖和越好，应当根据室外温度来增减衣服。一般来说，当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　春季的早晚比中午气温低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午晒太阳的时候更要注意少穿一件衣服。活泼好动的宝宝要比安静斯文的宝宝穿得更灵活一些，玩耍的时候最好减一件衣服。室外如果阴雨蒙蒙，那么带宝宝出门要比室内多穿一件，室外如果阳光明媚则不一定要加衣服，有时候可能室内比室外还阴冷哦。

春捂，该捂哪儿？

　　虽说春天来了，但天气还冷，尤其是北方，所以，这个时候保暖仍是很重要的。孩子身上下面几个部位是最需要保暖的：

　　1、头和脖子孩子头部血管比较丰富，30%左右的热量由头部散发，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快。另外，孩子颈部的皮下脂肪比较薄，这个部位受寒，会使孩子的抵抗能力下降。

　　2、小肚肚孩子的小肚肚如果受寒，会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

　　3、后背人的后背是阳气汇聚之处，受寒很容易致病，所以，保持后背温暖可以预防疾病，减少感冒。不过，保暖也不能过度，如果宝宝穿得太多，后背出汗，反而容易受风，引起感冒。

　　4、小脚丫双脚离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的孩子会因此出现呼吸道感染。

五点让妈妈科学会“捂”！

　　1、衣服要递减初春时，小朋友的身体防御系统才刚刚醒来。此时家长千万别着急为他换春装，而要一件件脱掉冬衣。每个宝宝的情况不同，大家根据孩子体质进行即可。

　　2、穿衣要“下厚上薄”从中医角度来说，寒从脚下起，建议大家穿衣遵循“下厚上薄”的原则。这主要是出于人体下肢血液循环较差考虑，更易受寒冷侵袭。

　　3、春捂要有度虽然有春寒，但是相比冬天，春风柔和很多，大家不妨给小朋友穿上宽松的小外套。但请注意，切勿捂过头，应谨防孩子出现“过热综合征”。其主要表现有高热、抽搐、腹泻等，甚至发现昏迷使孩子有生命之忧。

　　4、锻炼要开始其实，说起来，春捂仅是被动防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要从春天开始增加身体锻炼，以增强机体适应能力和抗病能力。家长不妨带孩子走出家门，多进行户外运动。

　　5、讲究科学饮食

　　此时应注意调养肝气，以去春火。建议适当多吃韭菜、芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，黑米，豆类以及豆制品，和枸杞、菠萝、红枣等食物。

　　最近几天温度虽然上来了，但是大家还是别急着脱秋裤，上短袖。俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，这几天温度上升了，或许过几天又遇寒流。毕竟现在温差大，还是会感觉早晚冷飕飕，中午暖洋洋。不仅大人要注意在“倒春寒”的时候感冒、过敏、关节炎等疾病容易找上门，同时也要时刻做好孩子的保暖工作。家长千万别着急为孩子们换春装，而要一件件脱掉冬衣，但外出游玩时还是要适度增减衣物。每个宝宝的情况不同，大家根据孩子体质进行即可。

　　所以，春季是病毒和细菌滋生的季节，家长一定要做好宝宝的护理工作，注意宝宝颈部、腹部及脚部的保暖。