要想牙齿洁白 三大食品须远离
BY：Thea 2024-08-14 19:15:13 334 ℃
拥有洁白健康的牙齿，吃东西绝对是一种享受。那么怎样拥有一口健康洁白的牙齿呢?牙齿健康秘诀是什么?下面一起来看看文中的详细介绍吧。
要想牙齿洁白,三大食品碰不得：
洁白的牙齿是我们都向往的，如果牙齿黑黄会让你不敢张开嘴，所以我们一定要从小保护牙齿的健康，护牙要从娃娃抓起，专家介绍，下述三类食物会让宝宝的牙齿变得又黑又黄。
糖分含量高的食物
这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。
带色素的食物或饮料
如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。
碳酸饮料
现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。
为孩子护理好牙齿除了要定时帮孩子清理牙齿外，尤其在孩子的饮食方面要多加注意，上述三类食物特别容易让孩子的牙齿出现问题。
为了宝宝牙齿的持久健康，从小就开始培养宝宝爱护牙齿的好习惯吧，爱牙就从小细节抓起。
什么食物会让牙齿变黄？美白牙齿3种食品就能搞定
经常吃这些食物会让牙齿变黄！对牙齿美白和坚固都有一定作用。
含糖食品是牙齿的大敌-怎么吃甜品不毁牙？
过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡，糖尿病人更需节制。含糖食品是牙齿的大敌蔗糖等碳水化合物对牙齿健康是十分不利的。许多含糖食品，特别是黏性大的糖类食品，能长时间黏附在牙齿表面，致使细菌聚集，因此餐间零食应选择不含糖的食品，如瓜果、奶等。
食品与牙齿发育
牙齿添加辅助食品有利于孩子的牙齿生长。6个月左右，婴儿开始长牙了。在牙齿萌出的过程中，牙龈需要一定的刺激，对牙龈的刺激可以促进牙齿的健康发育，也可减轻孩子出牙的一些反应，还可以锻炼牙齿的功能。添加辅助食品就是一种刺激牙龈的方法，而单单吃流质
Hash：40972b0dda2c0ccf30c201d3cd3ff2ca80aac44a
【声明】本文由用户Thea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。