产妇发汗的一些详细步骤

BY：Feronia 2024-07-25 06:27:22 896 ℃

发汗是我们生活中常见的一种治疗方法，利用这种方法是可以很好的活动我们全身的器官，也是可以提高身体的恢复能力，有助于我们精神的提高和通经活络，很适合满月后的产妇调理身体，下面小编就是为大家介绍产妇发汗的一些步骤。

1、铺床

：发汗后是会使得被褥湿透，这样也是不好洗的，其实我们可以选择在褥子上面铺一层隔水的东西，提前准备好，也是可以铺一些吸水性比好的床单或者是毛巾。

：我们为了更好的发汗是可以选择一些穿一些纯棉的衣物或者是袜子，也是可以戴上帽子，如果是不想要让自己的脖子露出来，也是可以戴上围巾。

：在喝发汗汤的时候，是要很好的趁热喝，但是对于喝多少，是可以结合自己平时的身体状况，和对于发汗汤的反应了。

：我们在喝汤的时候是可以选择在被窝里面喝，在喝完后就是可以及时的躺下了，如果是在夏季的话，大家是可以选择少盖一些，冬天则是可以适量的增加一些，把全身都是要严严实实的封盖起来，室内最好是不要通风了。

对于产妇来说，如果是能够感觉到汗水从身体流出来，就是达到发汗了，一般发汗都是要控制在半个小时作用，时间长了对身体是不利的，容易造成脱水，如果的觉得发汗不多，是可以再喝一些发汗汤的。

上面就是为大家介绍的产妇发汗的步骤了，大家如果是想要产妇很好的通过发汗来调理身体，是可以很好的参考上面的做法，通过发汗是可以很好的改善身体的微循环，是把身体内的寒气逼出来，补充身体元气。希望对大家是有帮助。

月子发汗的最佳时间最好是产后30天。其实，这种认产后发汗有讲究。很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。那么在这里雷氏普爱给新妈妈们介绍下什么样的产妇适合做产后发汗的。

分娩时的创伤、出血以及临产时用力等，早已耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，加上有些女性本来身体虚弱、气血不足，如果再强行发汗，就会使津液耗伤更严重，极易导致排尿异常、大便困难及乳汁分泌不足等多种症状。要告诉各位产妇的是，能否发汗要看

民间一直流传着一个说法，产妇满月要喝碗发汗汤以防月子病。但现在的发汗方式可以说是五花八门，已经不单是喝碗发汗汤那么简单。那么应该怎样看待产妇喝发汗汤的问题呢？中医对产妇的调理有着久远而深刻的认识，清代《履霜集》载“妇产后气血内虚，外为风寒湿乘虚而入皮肤经络，则毛孔闭塞，阳气郁结，九窍不利，以致头疼

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