孩子的生长高峰期千万把握好

孩子在生长发育过程中，也有一定的规律和特点，例如长个子，一般有两个生长高峰期，聪明的父母一定会把握住这一点，帮助孩子好好长高。

太高太矮，都要注意

家长在孩子的身高问题上，大多都是担心个子太矮。孩子的身高是有正常范围的，太矮或太高（低于同龄最低值，或高于同龄最高值），都要引起家长注意。

对于孩子的身高，遗传因素可占70%左右，但一般3岁以下的孩子，如果身高较同龄孩子正常值偏低，家长应首先考虑营养问题。这个年龄段的孩子，大多跟挑食、偏食、营养吸收不好有关，另外，如果孩子频繁生病，也会影响其生长。

孩子太矮让人担忧，但孩子太高也需要家长注意。3岁以后儿童期的孩子，如果在一两年内生长速度突然明显升高或下降，明显不符合正常规律，家长就要注意观察孩子是不是得了性早熟，或者脑垂体出现了问题。性早熟会让孩子生长期提前，并使骨骺加速成长，但后期生长减速，甚至停滞，从而影响最终身高;而脑垂体问题则会导致“巨人症”。

长个儿，是有规律可循的

人的生长速度不是均衡的，每个孩子都有自己的特点。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

孩子身高增长规律如下：

出生时：平均身高约为50厘米;

第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米;

1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米;

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米;

进入青春期：男孩可长20～30厘米，女孩长15～25厘米;

青春期后：增长逐渐减缓至停止。

细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去医院咨询相关专家。