孕早期开始预防妊娠纹

BY：Izellah 2024-07-19 04:15:53 357 ℃

怀孕后特别容易出现紫红色的妊娠纹，产后想尽办法也很难消除，这是因为妊娠纹形成时，孕妇的皮肤弹力纤维已经损伤或断裂，很难完全恢复正常。解放军180医院妇产科副主任医师曹清说，对于孕妇来说，孕早期做好皮肤护理，可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

孕早期，每天洗澡后，在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油，使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油，再配以适当按摩，促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。

孕期适当锻炼，可增加皮肤对牵拉的抗力，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，这样一来，出现妊娠纹的几率就会小一些。

怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多，都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长，最好控制在12千克左右。此外，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤弹性。

防妊娠纹霜是一种预防妈妈在怀孕过程因皮肤表层受到大幅拉扯而产生的宽窄不同、长短不一的波浪花纹的护肤产品。妈妈孕期使用防妊娠纹霜，可以大大减少妊娠纹产生的机率，使妈妈保持孕前完美的皮肤状态。娇韵诗妊娠纹霜即为娇韵诗抚纹身体霜，它是一款既能预防，也能淡化和修护妊娠纹的身体护理品，是孕期女性的最佳选择。

一、孕产妇去妊娠纹的方法孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含

吃哪些食物预防妊娠纹1、西红柿，洋葱，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。2、鸡蛋白，海产品，动物肝，肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒可以预防和治疗黄褐斑。3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜

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