乌梅
气味芬芳,口感酸甜可人。
小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。
干乌梅中药房有售。
煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。
使你眸黑发润,青春焕发
桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,会使你口中津液充盈,眸黑发润,青春焕发。
秋天时多饮,会使你生津去火,涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。
黑桑葚
可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。
使你的眼目明亮,头发密泽
味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。
吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”
黑色水果抗衰老效果强
营养学家近来研究发现,黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化能力。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。因此,乌梅是当之无愧的抗衰老食物。
黑色水果,养出水嫩肌肤
对于美容,东方女人都是对美白很有追求。因此在选择护肤水果的时候很多人都喜欢选择一些淡色系的水果,像是香蕉,苹果等。其实很多重色系的水果也有很好的美容效果。那么都有哪些美容水果是我们可以选择呢?乌梅:含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现
黑色水果增加抵抗力 多吃“黑果”营养健康
黑色水果效果:1、我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果,而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质,而具有很强的抗氧化能力。营养学家说,黑色水果的抗衰老能力远远高过其他水果。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。
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