![](/uploads/images/nologo/581675.jpg)
孕妇进行身体锻炼,要注意
运动量,以轻微的活动为宜,避免劳累。如果你的感觉不太好的话,在
怀孕的早期即前三个月最好少
运动,因为这时
胚胎在
子宫里还没有牢固地“扎下营盘”,运动失当可能会导致
流产。孕妇适宜的运动时间始于怀孕第4个月。但要注意并非所有的孕妇都适合做运动。如果有
心脏病或是
肾脏泌尿系统的疾病,或是曾经有过多次
流产史,或者是本次妊娠B超检查
胎盘低置等情况,则不适于做
孕期运动。总之,一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。运动时的地点要保持安静、清洁、舒适,动作要轻柔,以不觉劳累为宜,而且要随时补充
水分。运动期间如感觉异常,应马上去
医院检查。适当选择
户外运动对孕妇是十分有益的。尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,对母体和
胎儿的身心
健康大有裨益。
孕期准妈妈注意:孕期宫高腹围标准
孕期宫高腹围标准导读:妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高,腹围增加。因此,从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。那么,孕期宫高腹围的标准是多少呢,一起来学习一下吧!妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高,腹围增加
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
孕期准妈妈要忌讳孕期缺锌
锌缺乏对新生儿畸形的作用并不是分娩期缺乏的结果,很可能早在受孕或胚胎形成早期便受到影响。观察孕妇血液中锌水平下降的情况发现,妊娠20天左右血清锌浓度即开始下降,并于20~60天左右下降幅度最大,随后降低速度减缓。然而,胚胎发生、分化过程中对
Hash:3b3c120a6b7689950cea34d6a9f0deced6ebe7f3
标签:
准妈妈
孕期
运动
准妈
妈妈
【声明】本文由用户Kiran发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。