宝宝家常菜食谱：番茄豆腐

BY：Jayne 2024-08-15 12:49:23 51 ℃

番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。

番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)

材料

红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙

做法

·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。

·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

小小叮咛，大大贴心

1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。

2.豆腐属于黄豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的“肉类”。

3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。

糖类(克)蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)

54.56.597

因此，家长们应该重视的，合理安排宝宝的饮食，让宝宝的营养充分，让宝宝发育的更好。

番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。番茄和豆腐是很好的搭配，对

豆腐怎么做最好吃一、溜豆腐食材：豆腐一块半、豌豆、胡萝卜丁少许。豆腐吸入油麦菜汤的清香，非常好吃。

原料250克，豆腐两块。调料75克，白糖少许，酱油少许。此菜有两种做法：(1)先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片3厘米左右的长方块。锅上火，油热，放番茄片小炒片刻，随即把切好的豆腐块放入，加酱油，白糖滚几滚，待豆腐炒透即可。

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