孕前生活应改变哪些不良习惯？
BY：Gabriela 2024-08-16 14:02:57 468 ℃
孕前需要做好营造一个良好的宝宝生长环境，需要改变的六大不良习惯。
孕前生活应改变哪些不良习惯？
（1）吸烟
男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。
（2）酗酒
男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。
（3）喝咖啡
咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
（4）吃减肥药物
一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。
（5）洗桑拿
想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。
小编总结：想要你的宝宝既聪明又健康的话，就必须从生活小事开始做起，现在开始就得改变下你们的不良生活习惯咯！
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