红豆陈皮粥,健脾止泻除水肿美食
BY：Fiorenza 2024-07-07 16:58:02 1304 ℃
红豆，又名赤小豆，是生活中经常用到的食品之一，红豆具有非常丰富的维生素B群，可以有效的帮助脂肪燃烧，同时红豆具有健脾止泻，利水消肿除湿和排血排脓的功效，对各类型水肿的病人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。下面大厨艺小编向您介绍两款红豆减肥食谱。
第一种方法：红豆粉泡水
做法：把红豆洗干净（150g）放入锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶紧试一下吧。
第二种方法：红豆陈皮粥：
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加进煮滚的500cc净水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放进红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。逐日餐后饮用，至少吃两个星期。
红豆陈皮粥,健脾止泻除水肿美食
红豆，又名赤小豆，是生活中经常用到的食品之一，红豆具有非常丰富的维生素B群，可以有效的帮助脂肪燃烧，同时红豆具有健脾止泻，利水消肿除湿和排血排脓的功效，对各类型水肿的病人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可
马齿苋橘皮粥——健脾补肺杀菌止泻
功效与作用马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗。马齿苋薏米橘皮粥具有清热解毒，健脾化湿的功效。马齿苋橘皮粥的制作方法很简单，日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱哦，对于促进新陈代谢是有好处的，还可以有健脾胃补虚劳的作用，同时也可以有提高体质的效果，马齿苋橘皮粥，健脾补肺，杀菌止泻，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。
猪肚陈皮粥——补虚健脾健胃杀菌
猪肚和陈皮搭配你知道会擦出什么样的火花吗，可以有补虚健脾胃的作用，还可以起到很好的杀菌的效果哦，下面就来介绍猪肚陈皮粥的做法吧。3水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。功效与作用猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。关于猪肚陈皮粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有补虚健脾健胃杀菌的作用，可以减少肠道内脂肪的堆积，具有刮油的作用。
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