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到了怀孕晚期,孕妈妈的营养摄入还是很重要的。接下来,小编贴心地为你准备了一道美食,保证孕妈妈看了会喜欢的。
口蘑炒鸡片孕晚期滋补食谱
推荐理由:
口蘑具有宣肠益气、散
血热、解表的功效,与
鸡肉搭配,可令
准妈妈滋补强身、增进食欲。口蘑炒鸡片材料:口蘑150克,
鸡胸肉200克、
蛋清1个、
黄瓜片50克
调料:
料酒、
盐、湿
淀粉、
香油、
鸡汤各适量,
葱末、
姜末各1小勺做法:1.将口蘑切成两半;
鸡胸肉洗净,切成薄片用
料酒、盐、蛋清和湿
淀粉抓匀浆好;鸡汤加入料酒、盐和湿淀粉调成芡汁。2.油烧热,放入浆好的
鸡胸肉片炒至八成熟,放入葱末和姜末煸出香味,再放入口蘑和
黄瓜片,倒入芡汁
煸炒至熟,淋入
香油即可。小编总结:这道
美食可以帮助孕妈妈在
分娩前增强
体质,增加食欲,帮助你顺利地度过孕晚期。
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孕晚期
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口蘑
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