紫薯银耳汤能够补气养血

BY：Samira 2024-08-15 07:25:50 684 ℃

材料：

做法：

　银耳浸泡1个小时左右、撕片，紫薯去皮切丁;将银耳放入锅中加水煮开，转小火煮1个小时左右，放入紫薯和冰糖煮约45分钟，待紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

功效：

　银耳中富含天然的胶质，具有滋阴、润燥、清热的功效，同时紫薯富含硒元素以及花青素，能够预防多种疾病，其中的蛋白质等容易被人体吸收，将银耳和紫薯同熬煮成汤，营养成分不会流失，还能够补气养血，是女性美容养颜的圣品。

银耳豆腐汤——美容养颜补血补气

可以有很好的促进食欲的作用，补充蛋白质和钙质，可以有滋阴润燥的作用，今天介绍银耳豆腐汤的做法吧，可以有美容护肤补气血的效果。银耳豆腐汤的功效与作用银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。银耳豆腐汤是一道很美味的汤品哦，适合的人群也是比较多的呢，可以有滋阴润燥的作用，对于强身健体是有好处的呢，而且也可以有润肠通便的作用，这样的一道食谱不妨经常吃吧，银耳豆腐汤，美容养颜，补血补气。

夏季九款养生美容汤冰糖银耳汤补气补血

但即使在炎热的夏季，美容养生也不能停滞不前。2、北芪炖乌鸡汤滋补气血本方源自《本草纲目》。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。3、冰糖银耳汤补气补血原料：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。做法将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。宜在暑热期间饮用。