材料:
银耳、紫薯、冰糖各适量
做法:
银耳浸泡1个小时左右、撕片,紫薯去皮切丁;将银耳放入锅中加水煮开,转小火煮1个小时左右,放入紫薯和冰糖煮约45分钟,待紫薯熟透,汤汁粘稠即可。
功效:
银耳中富含天然的胶质,具有滋阴、润燥、清热的功效,同时紫薯富含硒元素以及花青素,能够预防多种疾病,其中的蛋白质等容易被人体吸收,将银耳和紫薯同熬煮成汤,营养成分不会流失,还能够补气养血,是女性美容养颜的圣品。
银耳豆腐汤——美容养颜补血补气
可以有很好的促进食欲的作用,补充蛋白质和钙质,可以有滋阴润燥的作用,今天介绍银耳豆腐汤的做法吧,可以有美容护肤补气血的效果。银耳豆腐汤的功效与作用银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。银耳豆腐汤是一道很美味的汤品哦,适合的人群也是比较多的呢,可以有滋阴润燥的作用,对于强身健体是有好处的呢,而且也可以有润肠通便的作用,这样的一道食谱不妨经常吃吧,银耳豆腐汤,美容养颜,补血补气。
夏季九款养生美容汤 冰糖银耳汤补气补血
但即使在炎热的夏季,美容养生也不能停滞不前。2、北芪炖乌鸡汤滋补气血本方源自《本草纲目》。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。3、冰糖银耳汤补气补血原料:银耳5克,冰糖150克,樱桃数个。做法将银耳水泡2小时后,摘洗干净备用。宜在暑热期间饮用。
紫薯银耳汤能够补气养血
材料:银耳、紫薯、冰糖各适量做法:银耳浸泡1个小时左右、撕片,紫薯去皮切丁;将银耳放入锅中加水煮开,转小火煮1个小时左右,放入紫薯和冰糖煮约45分钟,待紫薯熟透,汤汁粘稠即可。
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