孕妇不爱吃蔬菜该怎么办？
BY：Ophira 2024-07-19 20:14:09 747 ℃
网友：专家你好：我现在怀孕11周，这段时间很少吃绿叶蔬菜，因为现在绿叶蔬菜少，而且有时觉着不合胃口就吃不下，不过平时比较爱吃水果。这样的饮食合理吗？可以用别的什么方法补充维生素吗？
各类蔬菜都要摄取。早孕期间很难做到这么理想，也不用太担心，但是比较爱吃水果也能够进一些维生素。但是水果里面的膳食纤维肯定不如蔬菜。矿物质也是不一样的。我们建议过了12周早孕反应逐渐消失了，你要纠正这种膳食。如果现在还是吃不下，我建议你吃一些符合的维生素。玛特纳、福施福就是多种维生素矿物质。
孕妇不能吃的蔬菜,孕妇吃什么蔬菜才好,孕妇适宜吃的水果,孕妇吃蔬菜有哪些要注意的
一、孕妇不能吃的蔬菜苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义
孕妇宜吃各种蔬菜孕妇可以吃哪些蔬菜
孕妇宜吃各种蔬菜有哪些呢？孕妇在安胎期间想要生一个健康的宝贝，一定要保证充足的营养和良好的饮食习惯。而对于孕妇吃什么蔬菜好？孕妇吃什么蔬菜等各种疑问，以下都有解答。孕妇宜吃各种蔬菜有哪些呢?孕妇
孕妇吃什么蔬菜好 对孕妇好的蔬菜推荐
蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，孕妇经常吃蔬菜可以获取必要的维生素和其他营养，所以，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。下面，我们就来看看怀孕期间宜吃的几种蔬菜。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。孕妇常吃菜花有益。
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