打篮球本来是人们的一种健身方法,通过打篮球,可以让身体保健得更好,打篮球之后体质也会加强,不过很多人郁闷了,因为不知道是什么原因,在打篮球的时候会出现一种膝盖痛的现象,本来打篮球都是保健的,但是如果打篮球膝盖会痛的话,就会让很多人诧异,也不敢轻易打篮球了,那么打篮球膝盖会痛怎么回事?
打篮球膝盖疼是一种很常见的症状,给人们的生活带来很多困扰。出现膝盖疼,需要尽快治疗,以免病情恶化,出现更加严重的后果。膝盖疼的原因:
1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
2、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。
3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
打篮球的时候膝盖会痛要看看自己是不是由于打篮球的时候调高过于剧烈的原因导致膝盖的关节受损,在这一的情况下就很容易出现膝盖痛的症状,打篮球膝盖会痛的话会让膝盖有很大的损伤,面对这种现象必须要保养好,除了上面介绍的这些原因,自己也要找到其他的原因,所以说最好是到医院检查。
5、打篮球的男孩安全篮球虽然身体接触多,但受伤几率却不是很高。6、打篮球的男孩干净打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋,不弄脏平时的衣服,洗澡换衣服也会比较勤。7、打篮球的男孩反应快篮球是一项飞行中的运动,球无时无刻不在传接。
孩子学打篮球的好处1、身体健康促进生长据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。2、
打篮球能减肥吗说到减肥,大家最常用的方法就是药物减肥,饮食减肥以及运动减肥,而在运动减肥当中,像跳绳、慢跑等都是减肥不错的运动,那打篮球能减肥吗?现在的女孩子大多数都热衷于减肥,减肥的方式虽然有很多,但是大多数的减肥方法其实并不是很有效,运动减肥就是一种很好的减肥方式,比起节食减肥,运动减肥还能塑造
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