每天适量喝红茶能降低蛀牙风险

BY：Ebony 2024-07-16 12:38:45 1189 ℃

蛀牙，也称为龋齿，是我们牙齿不健康的表现之一。蛀牙会影响一个人的美观和自信，也会身体有害。科学研究表明红茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌，有助防龋齿。所以，经常喝茶，好处多多。让红茶给我们一个健康的口腔环境。

英国一项最新研究发现，每天至少喝3杯红茶可以保持口腔清洁，降低蛀牙(龋齿)危险。

英国营养协会对有关饮茶与健康的多项相关研究进行了梳理分析，结果发现，红茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌：链球菌属和乳酸菌。最有效的“剂量”是每天3~4杯红茶。科学家发现，即使红茶中加了糖，也仍具防龋齿作用。

研究发现，绿茶具有类似的功效，绿茶还有助于中和口腔中硫化物进而起到防止口臭的作用。另外，多项研究得出的大量证据表明，喝茶可以防止牙齿脱落危险。

口腔细菌作用于碳水化合物，容易产生破坏牙釉质的酸性物质，进而导致牙齿组织受损，形成龋齿甚至导致掉牙。红茶和绿茶可以减少口腔炎症，防止细菌粘附在牙齿上，抑制口腔细菌生长。茶叶中含有类黄酮等多种抗氧化成分以及具有抗菌作用的类丹宁物质儿茶酚等。

有蛀牙的朋友或者担心会蛀牙的朋友，不妨多喝红茶来降低蛀牙风险呢。

红茶和绿茶是我们国家两大茶的种类。绿茶众所周知可以预防辐射，可以美容，而红茶也是有很多养生功效的。红茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌，有助防龋齿。所以，经常喝茶，好处多多。让红茶给我们一个健康的口腔环境。经常喝茶，好处多多。英国一项最新研

有些人，喜欢喝茶，常常茶杯不离手。中医说，茶可以养生，可以调节身体免疫力，还可以有一些特别的作用。比如每天至少喝3杯红茶可以保持口腔清洁，降低蛀牙（龋齿）危险。茶可以抗击导致龋齿和牙病的两类细菌：链球菌属和乳酸菌。最有效的“剂量”是每天3~

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