更新时间:2024-07-17 20:24:44

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高血压:夏天多吃瓜菜

BY:Xanthe 2024-07-17 20:24:44 360 ℃

高血压患者夏季压易升高,这个时节最好多吃些新鲜的瓜菜。夏季是瓜菜和瓜果上市的旺季,如西瓜香瓜冬瓜黄瓜丝瓜苦瓜等等,它们的共同特点是含量高,营养成分上兼具高的优势。研究证明,膳食中含钾越多,血压降低就越明显。因此,多吃高钾低钠的瓜菜和瓜果有助于降低血压、保护血管

苦瓜每100克含钾256毫克,南瓜每100克含钾145毫克,香瓜每100克含钾139毫克,黄瓜每100克含钾102毫克,西瓜每100克含钾87毫克,高血压患者可根据自己的喜好选择。


瓜类水果可直接生食,原汁原味,营养物质不被破坏;瓜类蔬菜一般也不需要复杂的操作方法,能生食的生食,不能生食的简单炒食,既不需要过多的食用油,也不需要过多的,是最符合高血压患者的科学饮食

高血压急症_高血压急症的护理

高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在

高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗

症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。

​高血压测量,左手血压高还是右手血压高?

现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是

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