产后吃鲤鱼有利于排除恶露
BY：Rebecca 2024-07-19 14:15:12 977 ℃
鲤鱼的营养丰富，而且易于消化，非常适合产后新妈妈食用，除此之外，鲤鱼还有一个更大的功效，那就是有利于产后新妈妈排除恶露，从而促进子宫的恢复。所以新妈妈在坐月子期间，家人应该尽可能的让产妇多吃鲤鱼。
专家的观点：
产后多吃鲤鱼可以帮助孕妇尽快的排出“恶露”，也就是所谓的“余血”。因为鱼类的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼。而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。若能产后子宫能得到很好的收缩，就能较快的将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。而且，鲤鱼还具有生奶作用。
产后吃鲤鱼有利于排除恶露
清蒸鲤鱼的做法
主料：鲤鱼1条，
配料：蒸鱼豉油，2汤匙（30ml），盐1/2茶匙（3克），料酒1茶匙（5ml），水发香菇3朵，冬笋50克，青葱3根，姜10克。
做法：
1、鲤鱼去鳞去除内脏，洗净后，用刀倾斜45度，在鱼身上切几刀，深大约2厘米，每刀之间间隔5厘米。
2、在鱼身生反面撒上盐和料酒，用手抹开，腌制10分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后，切成薄片备用。葱切段，姜切片。
3、将葱段铺在盘子里，放上鱼，在鱼身的切口内，放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片，另一半填在鱼肚子里。
5、蒸锅里加水，放入鱼，加盖用大火蒸到冒热气后，继续蒸8分钟即可。
6、取出撒上红椒丝即可。
小编总结：把产后的恶露从身体里排干净是有利于健康的恢复，所以产后一定要出鲤鱼啦，能体改子宫的收缩力，还有一个作用就是催乳了。
产后吃鲤鱼有利于排除恶露
鲤鱼的营养丰富，而且易于消化，非常适合产后新妈妈食用，除此之外，鲤鱼还有一个更大的功效，那就是有利于产后新妈妈排除恶露，从而促进子宫的恢复。所以新妈妈在坐月子期间，家人应该尽可能的让产妇多吃鲤鱼。专家的观点：产后多吃鲤鱼可以帮助孕妇尽快
产后多吃鲫鱼去恶露
产后宜多吃鲫鱼民间传说产妇吃鲫鱼“能去余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露，这种恶露可持续数周之久。恶露的排出与
产后多吃鲫鱼有助于去恶露
对于刚生完的新妈妈，在产后都会有恶露的排除，对于恶露不尽的产妇，专家建议可以适当的吃一些鲫鱼，这样有可以帮助去恶露，下面一起来看看相关详细。对于刚生完的新妈妈，在产后都会有恶露的排除，对于恶露不
Hash：2eab69cccec47468ada7e0fe1aa3d813d78e3580
【声明】本文由用户Rebecca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。