五味子多种吃法缓解女性失眠

BY：Felicite 2024-08-16 17:15:48 1693 ℃

中医专家指出酸主收涩，说是酸味食物有助缓解女性失眠，因而专家建议生活中失眠的女性可以经常吃醋，另外多吃其它的酸味食物也是起作用的，专家指出五味子也是其中的一种，也是可以缓解女性失眠的。

酸味食物五味子--缓解失眠

五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效，药用价值极高。

做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。

五味子糕

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。

五味枸杞水

很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠可大大改善。

材料：五味子二钱，枸杞三钱。

做法：枸杞洗净，切碎;五味子取房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子生地汤

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

一、五味子功效和作用五味子，别名玄及、会及、五梅子、山花椒、壮味、五味、吊榴等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋

一、五味子泡水喝能治失眠吗相信大家都想知道五味子泡水喝治失眠吗，五味子具有很好的安神作用，坚持饮用泡开的五味子水，能很好的缓解失眠症状，下面就来告诉大家五味子泡水喝治失眠吗，大家知道后就可选择是否进行饮用啦！五味子，是一味收敛药，有宁心安神

一、五味子的功效与作用是什么对五味子的功效与作用及食用方法也是有着很多方面，在选择它的时候，也是要注意，不能随意的进行，一定要按照规定进行使用，使得疾病可以得到很好改善。五味子的功效：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗

Hash：81cfac355ae5a6bafaddb69b18b8bd3c794f1b54

【声明】本文由用户Felicite发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。