玉米节瓜鸡蛋汤适用于日常保健
BY：Scarlett 2024-08-18 10:53:05 724 ℃
材料：
节瓜1个、甜玉米1根、鸡蛋1个、瘦肉少许，油、生粉、盐、葱花
做法：
将节瓜去皮、切丁，玉米剥粒，瘦肉切丁后用盐、生粉、油腌制，鸡蛋磕入碗内打散;锅内放入适量的清水，加入玉米粒煮开，加入节瓜丁、肉丁、鸡蛋，煮熟后加入盐调味，撒上葱花即可。
功效：
节瓜性平、味甘，含有丰富的营养物质，碳水化合物、蛋白质、多种维生素、微量元素等，将节瓜和玉米、瘦肉、鸡蛋等同煮汤食用，可以起到很好的日常保健的作用。
玉米节瓜鸡蛋汤适用于日常保健
材料：节瓜1个、甜玉米1根、鸡蛋1个、瘦肉少许，油、生粉、盐、葱花做法：将节瓜去皮、切丁，玉米剥粒，瘦肉切丁后用盐、生粉、油腌制，鸡蛋磕入碗内打散;锅内放入适量的清水，加入玉米粒煮开，加入节瓜丁、肉丁、鸡蛋，煮熟后加入盐调味，撒上葱花即可。
日常保健多吃黄瓜炒鸡蛋
材料：黄瓜2根、鸡蛋3个，大葱、食盐、植物油、鸡精各适量做法：将黄瓜洗净、切片，鸡蛋磕入碗内、打散，加少许盐，锅内油烧热，倒入鸡蛋液炒制凝固，盛出，锅内放油烧热，爆香葱花，下黄瓜片快速翻炒，加盐、鸡精调味，加入炒好的鸡蛋，快速翻炒即可。
胡萝卜玉米鸡汤适合日常保健
这道胡萝卜玉米鸡汤营养丰富而不油腻，非常适合担心长胖人群食用。
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