迎接宝宝的到来孕妈妈要做好的准备

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。越接近生产，妈妈越容易因为不知何时会发生阵痛而感到焦虑。就算心理已经有所准备了，但是大多数的妈妈还是希望爸爸在身旁时才开始阵痛。身为准爸爸的你应该了解妈妈这种不安的心理，不要以为只要去医院，就会有医生照顾，因为你的一句话和体贴的心，往往能给予妈妈生小宝宝的力量。请为妈妈和宝宝做好下列几点：

早一点回家让待产的妈妈最不安的就是夜晚独自在家。所以请准爸爸尽可能早点回家。

产妇须知事项

随时保持联络晚回家时，一定要告知自己身在何处。不管是在加班，或是和朋友一起去喝酒，让太太知道你在哪里会比较安心。要回家时最好先打个电话告知：“我要回家了。”在自己随身携带的笔记本上记下预定生产的医院、娘家和邻居的电话号码。

减少假日的应酬预产期接近，假日最好尽可能陪在太太身旁。可以向周围的人说明原因，请对方理解。而且太太为了准备生产，应该有许多事需外出办理，不妨陪太太去买东西、帮太太开车或是提东西。

不要在意太太的任性当产期越来越接近，不安、担心、害怕等往往会使太太焦虑不安。或许会变得有点任性，这时不妨睁只眼睛闭只眼睛。相信不久后，太太就会抱着宝宝展露美好笑容。

调整工作行程知道预产期近了，爸爸也该有生产的准备动作。先将工作安排好，以利于有突发事件时，可借助同事之力使工作顺利进行。

尽早交接家事尽早询问家事的处理方法。如果已经有第一个孩子，不妨和孩子一起等待妈妈出院。邻居的面貌、和孩子一起玩的小朋友的名字，最好能稍微记一下。也不要忘了洗碗盘、清扫、洗衣等工作，不要以充满垃圾的房子迎接新生的宝宝。

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物 托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

孕妇做好的准备工作

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。